Q女生来月经能做剧烈运动吗

2020-06-24

描述：

女生来月经能做剧烈运动吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女生来月经是不能做剧烈运动的，不利于身体健康。月经来潮期间，女性身体免疫力低下，而且剧烈运动会促使子宫收缩出血量增加，长期如此会导致贫血、子宫状态异常。月经来潮期间，一定要避免剧烈运动，做好腹部保暖，饮食上尽量营养均衡，少吃生冷寒凉的食物，保证充足的睡眠，更加有利于身体健康，女性应该常吃补气补血的食物，定期进行身体检查很有必要。