Q减肥过量运动会怎么样

2020-05-17

描述：

减肥过量运动会怎么样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果过量运动可能会造成劳损，而且运动过量还会对泌尿系统造成危害，如果导致大量出汗后会引起渗血流量减少，所以会导致尿液变浓，从而产生高渗原尿。其次运动过量对神经系统也是有危害，长期运动过量会造成运动能力下降。在平时运动应该要注意适量，而且要量力而行，不能负荷运动负荷运动对身体的伤害比较大，而且对减肥帮助也不大。