Q减肥紫薯可以当主食吗

2020-05-17

描述：

减肥紫薯可以当主食吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候紫薯是能够当主食吃的。因为紫薯本身就是能够起到减肥效果的一种食物，它里面含有的维生素和纤维素是非常多的，在吃完以后是很容易消化的，而且还能够起到通肠润便的效果。但是在吃的时候一定不要再去吃一些高热量高脂肪的东西，不然的话是不会有什么减肥效果的。而且在晚上的时候也不要去吃紫薯，不然的话是不容易消化掉的。