Q产后哺乳可以吃芒果吗

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

产后哺乳期可以适量食用芒果。芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进产妇身体恢复和乳汁营养。只要妈妈和宝宝都没有过敏史,适量食用是安全的。

芒果中的营养成分对母婴健康有益,但需注意选择成熟新鲜的果实,避免过量食用以防消化不良。部分妈妈担心芒果可能引发宝宝过敏或湿疹,但目前医学研究并未证实哺乳期饮食与婴儿过敏有直接关联。如果宝宝出现皮疹、腹泻等异常症状,可暂停食用并观察是否缓解。

初次食用芒果建议少量尝试,观察宝宝反应。避免空腹食用或与刺激性食物同食,以防胃肠不适。对芒果过敏的妈妈应完全忌口。哺乳期饮食需多样化,芒果可作为健康零食之一,但不宜替代正餐或过量摄入。

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