Q牛奶和蜂蜜可以一起喝吗？

女 25岁 2019-06-17

描述：

我经常将牛奶和蜂蜜混合食用，听说两样东西混合会对身体不好，牛奶和蜂蜜可以一起喝吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牛奶是奶牛的乳液，而蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。牛奶和蜂蜜可以一起喝。如果你一起喝，可以放松神经，达到治疗痛经的效果，排除体内毒素，促进骨骼生长，改善美容，有效增加红细胞和血红蛋白的数量，分解体内有害细菌，以及增强免疫力。力，还能抗癌。蜂蜜和牛奶之间没有排斥作用，所以当你一起喝酒时你不必太担心。建议在饮用期间注意保质期，以避免过期的牛奶和腹泻。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。