Q孕妇喝什么鸡汤好

男 27岁 2019-03-11

描述：

我怀孕了，做检查说我营养缺乏，想知道孕妇吃什么对胎儿和身体好，喝什么鸡汤好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般情况下不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主。怀孕期间，少吃多餐，能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等到孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及，喝鸡汤不如吃鸡肉了。要少吃太油腻的东西。吃了比较容易发胖，不利于营养的吸收。隔夜的食物不要吃。要注意个人卫生和饮食方面，平常注意卫生，勤换内裤，孕期定期做产检，。保持愉愉快快的心情定期到医院做产检就可以了。