Q孕妇喝鸡汤的好处是什么

2025-06-12

医生回答：

孕妇喝鸡汤的主要好处在于补充营养、增强免疫力和促进胎儿发育。鸡汤富含优质蛋白质、矿物质及多种维生素，能够为孕妇提供必要的能量支持，同时温和易吸收，有助于缓解孕早期的孕吐不适。

鸡汤中的胶原蛋白和氨基酸有助于改善皮肤弹性，减少妊娠纹的形成，而锌、铁等微量元素可预防孕期贫血，促进胎儿神经系统发育。鸡汤的温热属性还能帮助驱寒，缓解感冒症状，提升孕妇的抵抗力。

需注意，鸡汤应清淡少油，避免过多脂肪摄入引发消化不良。高血压或水肿孕妇应控制盐分，痛风患者需谨慎食用高嘌呤的老火汤。建议选用新鲜食材熬制，并撇去浮油，搭配蔬菜均衡营养。饮用前咨询医生，确保符合个体健康需求。