Q酸性体质的表现有哪些？

女 30岁 2019-03-21

描述：

精神不振，身体乏力，情绪不稳定，让我很烦恼。想问一下酸性体质的表现有哪些？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

酸性体质常有以下表现：疲乏无力、记忆力减退、腰膝酸软、头晕、睡眠质量欠佳、大便习惯改变，如果上述症状不能得到及时的缓解，长期可形成慢性代谢性疾病，如高血压、高血脂、高尿酸血症。酸性体质主要是因为体内碱性物质不足所造成的，酸性体质的形成：过度摄取酸性食物：肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属与酸性食品。生活节奏失常：生活节奏失常常会造成精神与肉体的双重压力。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯，最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。