Q男性阴虚体质的表现有哪些

男 30岁 2019-03-07

描述：

前段时间经常加班，就感觉心情特别烦燥，晚上也睡不着觉，精神很差，去医院检查说是肾阴虚，想知道男性阴虚体质的表现有哪些呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阴虚体质和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。平时饮食多注意吃一些清淡的，富有营养的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，太过于油腻的食物最好也不要吃，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以参加一些户外运动，锻炼身体，增加免疫力，不要进行剧烈运动，一定要在自身承受范围之内进行锻炼。