Q经期前易怒烦躁怎么回事
2025-05-27
A
- 崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
经期前易怒烦躁通常是经前期综合征PMS的表现，与激素波动和神经递质变化有关。
在月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化会影响大脑中调节情绪的化学物质，如血清素。当这些激素水平下降时，可能导致情绪波动、易怒和焦虑。压力、睡眠不足或饮食不均衡可能加重症状。
为缓解不适，建议保持规律作息、适度运动，并减少咖啡因和酒精摄入。若症状严重影响生活，可咨询医生，必要时通过药物或营养补充调整。注意观察自身情况，排除其他潜在健康问题。
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