Q怀孕前应该准备什么东西

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕前应做好身体、心理和物质三方面的准备，为健康妊娠打下基础。

孕前准备包括调整生活方式和医学检查。女性应提前3个月补充叶酸400微克/天，预防胎儿神经管缺陷，并戒烟戒酒。双方需进行孕前体检，包括血常规、传染病筛查如乙肝、梅毒、甲状腺功能及妇科检查。男性应避免高温环境如桑拿和接触有害物质。均衡饮食、规律运动和保持理想体重有助于提升受孕几率。心理上需沟通育儿观念，减轻压力。

避免接触辐射或化学污染物；谨慎用药，需咨询医生；若有慢性疾病如糖尿病、高血压需提前控制病情。女性需记录月经周期，推算排卵期。若备孕1年未成功35岁以上半年，建议就医排查不孕因素。孕前准备需夫妻共同参与，确保母婴安全。