Q月经前几天可以游泳吗
2025-06-18
A
- 宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
月经前几天可以游泳。
在月经来临前的几天，只要没有明显不适，游泳是安全的。此时子宫内膜尚未脱落，宫颈口相对闭合，感染风险较低。适度的游泳还能缓解经前紧张、腰酸等症状，但需注意水温不宜过凉，避免刺激子宫收缩引发不适。
避免长时间泡在水中，游泳后及时更换干爽衣物以防受凉。若出现腹痛、异常分泌物或免疫力较低时，建议暂停游泳。经期开始后则不建议游泳，以防感染或加重不适。
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