Q孕妇可以吃桃子吗？

女 28岁 2019-06-23

描述：

都说怀孕的时候可以多吃水果，今天老公买了一些桃子，请问孕妇可以吃桃子吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

桃子含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。尤其是含铁量较高，适量食用能够有效防治孕期贫血。所以可以适量吃桃子。桃子中含有丰富的钾，可以减轻怀孕期间的水肿。。饮食要定时定量，不要暴饮暴食，注意营养均衡，适当的进行体育运动。建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担。补充蛋白质及叶酸、维生素和微量元素，这样能够有效减少胎儿畸形的发生。