Q如果孕妇吃桃子可以吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃桃子。桃子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和补充孕期所需营养。

桃子中的天然糖分能提供能量,缓解孕期疲劳,而膳食纤维有助于预防便秘,这是孕妇常见的问题。桃子含有抗氧化成分,对母婴健康有一定益处。但需注意选择新鲜、成熟的桃子,避免食用未熟或腐烂的果实。

孕妇食用桃子时需控制量,过量可能导致肠胃不适或血糖波动。对桃毛过敏的孕妇应去皮食用或避免摄入。如果患有妊娠糖尿病或肠胃敏感,建议咨询医生后再决定是否食用。清洗干净并适量食用,桃子是孕期健康的水果选择之一。

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