Q夏季来月经能吃西瓜吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

夏季来月经期间可以适量吃西瓜,但需根据个人体质调整。西瓜富含水分和维生素,能帮助缓解经期燥热感,但性寒凉,过量食用可能加重部分女性的痛经或不适。

西瓜的糖分和水分含量较高,能补充经期流失的水分,但脾胃虚寒或容易痛经的女性应控制摄入量,避免冰镇后食用。经期免疫力较低,若西瓜储存不当滋生细菌,可能引发肠胃不适,建议选择新鲜、常温的西瓜,少量多次食用。

需注意观察身体反应,如出现腹痛加剧或腹泻应停止食用。合并糖尿病或消化系统疾病的女性需谨慎。经期饮食以温和、营养均衡为主,西瓜可作为偶尔的补充,但不建议替代正餐或大量食用。如有严重不适,建议咨询医生。

相关问答