Q夏季孕妇可以吃西瓜吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

夏季孕妇可以适量吃西瓜。西瓜富含水分和维生素,能帮助孕妇补充体液、缓解暑热,但需注意控制摄入量。

西瓜含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质,对孕妇和胎儿有一定益处。其高水分含量有助于预防脱水,缓解孕吐便秘。西瓜糖分较高,过量食用可能导致血糖波动,尤其是妊娠糖尿病患者需谨慎。冰镇西瓜可能刺激肠胃,引发不适,建议常温食用。

孕妇食用西瓜时,应选择新鲜、无污染的果实,避免食用放置过久的切块西瓜以防细菌感染。如有妊娠糖尿病或肠胃敏感,建议咨询医生后再决定摄入量。合理搭配饮食,确保营养均衡是关键。

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