Q高血压患者失眠该怎么办呀？

男 60岁 2019-02-28

描述：

我老爹前几年在医院检查说是得了高血压，然后最近又开始失眠，不知道他是怎么回事，我们两口忙着工作也不太有时间去照顾老爹，就先问问高血压患者失眠该怎么办呀？需不需要专门去医院看看治治？有没有推荐的医院。

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡，浓茶等)，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

高血压患者失眠应该积极使用降压药物控制血压，把血压控制在正常范围之内，同时使用镇静和调节及营养神经的药物治疗，养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶、咖啡等饮品；保持心情愉悦，清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒；合理体育锻炼，一般效果都很好。如果经过以上治疗和调理没有效果，就应该及时到当地正规公立三甲医院心血管内科就诊检查治疗。