Q抑郁症有什么好的治疗办法

男 28岁 2019-05-02

描述：

自己患有抑郁症，这种疾病有什么好的治疗方法么？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

您好，抑郁症可以通过药物和心理治疗来进行缓解早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。如果个人恢复比较好的话，是可以治愈的，但是一定要注意避免复发，平时可以多和别人交流沟通，可以自己消化一些不良情绪。还有强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。