Q男性性功能锻炼有什么方法？

男 32岁 2019-04-13

描述：

和老婆结婚有一段时间了，可是每次房事她好像都不是很满意，请问男性性功能锻炼有什么方法？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

性功能是男性性能力的最主要的标志，性能力的降低，通过适当的锻炼，可以对性功能的恢复起到帮助。增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。常用的方法包括收缩肛门锻炼，通过单纯的收缩肛门锻炼可以促进盆底肌肉增强，协调性增加，改善盆腔的血液循环，提高性能力。可以进行仰卧起坐，扎马步，俯卧撑，温水浴，下蹲等等方法进行锻炼，可有效改善性功能。