Q减肥的时候可以吃牛蹄筋吗

2020-05-19

描述：

减肥的时候可以吃牛蹄筋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些牛蹄筋的，因为牛蹄筋的热量是相对比较低的，而且蛋白质含量会比较高一些，所以是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥的人在烹饪牛蹄筋的时候，不要添加过多的油脂或者酱料，不然就会增加牛蹄筋的热量，从而影响到减肥的效果。在日常的生活中，减肥的人还要适当地进行一些体育锻炼，从而消耗掉身体里面多余的脂肪。