Q海苔吃多了会怎样

2020-07-24

描述：

海苔吃多了会怎样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

海苔吃多了容易出现上火，严重时会引起鼻粘膜出血，海苔吃之后还会导致大便的颜色发黑。海苔中含有大量的维生素B、维生素A、维生素E及各种微量元素，而且这些微量元素都是机体代谢所必须的微量元素，所以平时可以适量地食用海苔。但是海苔中含有大量的添加剂和防腐剂，所以吃海苔时需要适当的控制量，一次不建议吃的太多，以免过量食用导致机体出现上火的症状。