Q女生例假期可不可以泡脚

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

女生例假期间可以泡脚,但需注意水温和时间。

泡脚能促进血液循环,缓解痛经和疲劳,但水温不宜过高建议40℃左右,时间控制在15-20分钟,避免出汗过多导致虚脱。经期体质敏感,过热或过久可能加重出血或不适。

避免空腹或饭后立即泡脚;若有严重痛经、经量过大或妇科疾病,建议咨询医生;泡脚后可喝温水保暖,但不要立刻洗澡或吹风,以防受凉。经期护理因人而异,需结合自身状况调整。

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