Q一瓶盐汽水里面有卡路里

女 24岁 2019-01-18

描述：

打篮球之后，我经常喝盐汽水，我想要问一下一瓶盐汽水卡路里有多少？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

我们所喝的碳酸饮料中含有大量的防腐剂、色素、添加剂等物质，碳酸饮料里面没有一样是对我们身体有好处的。身体在代谢这些物质的时候需要大量的水，而且可乐中的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会感觉越喝越觉得渴。碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。建议：不要经常喝碳酸饮料，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。