Q孕妇能吃杏仁吗？

女 26岁 2019-03-20

描述：

最近发现朋友在怀孕期想吃杏仁，但是不知道会不会有危害，请问一下孕妇能吃杏仁吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人们普遍认为杏仁能减轻咳嗽和哮喘，滋润肠道，缓解便秘，治疗肺病、咳嗽等疾病。干杏仁有滋润和润肺作用。杏仁中还含有丰富的类黄酮和多酚，这不仅能降低胆固醇水平，而且能显著降低患心脏病和许多慢性病的风险。孕妇适当吃些坚果类食物是有好处的，但是杏仁是要少吃的，它有轻微的毒性。大量吃可能会导致胎儿发育迟缓和流产。建议孕妇可以多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。保持好的心情，睡眠充足，这样才能保持身体健康和胎儿的正常发育。如果通过检查，胎儿是正常的，只要你停止进食，你就可以，没有任何补救措施。