Q年轻人失眠吃什么药？

男 20岁 2019-03-31

描述：

医生你好，最近这段时间我老是失眠，请问年轻人失眠时应该吃什么药呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，考虑到失眠，大多数年轻人患有由高工作压力和精神压力引起的失眠。更严重的失眠可以通过适当服用安定片来治疗。对于轻度失眠，可以通过调整饮食结构和调整生活和休息规则来慢慢恢复。我们必须注意日常生活中的规律。合理的饮食。适当的时候多喝水。药物治疗主要是安眠药，但安眠药有一定的依赖性，不推荐使用。用食疗来治疗失眠。饮食疗法可以在一定程度上缓解失眠症状。例如，你可以在睡觉前喝一些牛奶和小米粥，这些都有助于睡眠。