Q青苹果可以减肥吗

2020-05-21

描述：

青苹果可以减肥吗

医生回答：

青苹果是可以减肥的，而且减肥的效果比成熟了的苹果更好。苹果本身就有健脾益气、止泻、润肠的功效，青苹果的止泻效果会更强。另外本身苹果里所含的脂肪是微乎其微的，热量也是非常低的，每100克苹果里仅有60克左右的卡路里，所以苹果对于减肥来说是非常好的食物。