Q来月经时能用姜水泡脚吗

2025-06-03

医生回答：

来月经时可以用姜水泡脚，但需根据个人体质调整。

姜水泡脚有助于促进血液循环，缓解经期手脚冰凉、小腹冷痛等不适。生姜性温，能驱寒暖宫，对于体质偏寒、经血量少或痛经的女性有一定帮助。泡脚时水温不宜过高，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致气血消耗。

需注意，体质偏热如经血鲜红、量多、有燥热感或阴虚火旺者不宜频繁使用姜水泡脚，以免加重内热。皮肤敏感者应稀释姜水浓度，避免刺激。如果经期不适症状严重，如剧烈疼痛或异常出血，建议及时就医，而非依赖泡脚缓解。泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉。