Q孕晚期喜欢右侧睡好吗

2025-06-16

医生回答：

孕晚期右侧睡是可以的，但不宜长期保持同一姿势。

孕晚期子宫增大，长期右侧睡可能压迫下腔静脉，影响血液回流，导致孕妇出现头晕、心慌等不适，也可能减少胎盘供血。建议以左侧睡为主，能减轻子宫对血管和器官的压迫，改善胎儿供氧。若左侧睡不适，可短时间右侧睡或平躺用枕头垫高腰部，但避免长时间固定姿势。

睡眠姿势以孕妇舒适为前提，不必强迫左侧睡。可借助孕妇枕支撑腰背和腹部，减少压力。如出现胎动异常、呼吸困难等，及时调整姿势并咨询医生。定期产检，关注胎儿健康状况，确保睡眠质量不影响母婴安全。