Q怀孕晚期右侧睡可以吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕晚期右侧睡是可以的,但左侧睡更为推荐。

在孕晚期,子宫增大可能压迫下腔静脉,影响血液回流。左侧睡能减轻这种压迫,改善胎盘供血,对胎儿和孕妇更有利。不过,右侧睡并非完全禁止,如果孕妇感觉舒适且无不适,短时间右侧睡也无妨。长期保持同一姿势可能引发不适,可适当调整。

注意观察身体反应,如出现头晕心悸或胎动异常,应及时改为左侧睡。避免长时间仰卧,以免加重压迫。睡眠质量同样重要,选择让自己放松的姿势,配合枕头支撑腰背和腹部。如有妊娠高血压或其他并发症,需遵医嘱调整睡姿。

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