Q腰酸痛的治疗方法有什么呢？

男 24岁 2019-05-09

描述：

我今年24岁，最近总是腰很酸很痛。很影响我的作息就是平常走路的时候腰都会疼。所以我就想问，有什么办法可以治疗腰酸痛啊？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

腰部酸痛，与泌尿系统关系不大。引起腰部酸痛的泌尿系统原因，主要是泌尿系统结石和肾盂肾炎，需要做尿常规检查，排除其他隐患。腰部酸痛，都应该保持好正确姿势，只有这样才能够更好的治疗腰疼的毛病。不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张状态，就容易损伤关节。坚持腿部的锻炼，腰疼的时候不要老是躺着或是坐着不动，应该根据自身的情况进行一些合理的运动和锻炼，而这其中，锻炼好腿部对于。疼的人来说是很重要的，经常做一些腿部的运动，适当跑跑步，做做蹲起增强一下腿部的力量。腿部有足够的力量可以分担腰部和背部的负担，有效地缓解腰疼的症状产生。