Q怎样通过排卵测月经周期

2025-06-11

医生回答：

通过排卵监测可以更准确地推算月经周期，尤其适合备孕或月经不规律的女性。排卵期通常发生在下次月经前14天左右，监测排卵能帮助确定周期长度和排卵日。

常用方法包括基础体温测量、排卵试纸检测和宫颈黏液观察。基础体温需每天早晨固定时间测量，排卵后体温会上升0.3-0.5℃；排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素LH峰值预测排卵，强阳性后24-48小时内可能排卵；宫颈黏液在排卵期变得清澈、拉丝状。结合这些方法能更精准判断排卵时间，从而推算月经周期。

监测需持续3个月以上以提高准确性，避免因偶尔周期波动误判。压力、疾病或药物可能影响结果，建议在医生指导下进行。若周期长期紊乱或无排卵，需就医排查多囊卵巢综合征等疾病。