Q低血压失眠怎么办

女 50岁 2019-03-12

描述：

睡不好，经常失眠，疲惫，头痛，稍微干重一点的体力活就头脑昏昏沉沉的，使不上力气。低血压失眠怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

按照上述情况分析，低血压和失眠与神经内分泌失调引起的大脑皮层兴奋性和抑制功能失调有关。最好整理生活节奏，防止熬夜，放松心情，不要紧张和焦虑，吃更多的蔬菜和水果，使粪便不受阻碍，药物建议采取谷氨酸、复合维生素B和天麻素胶囊，有利于改善上述状况。您还能够服用中成药来补充心脏和脾血液。通常要注意吃更多的动物肝脏、猪血和羊血、瘦肉、肋汤、新鲜蔬菜和水果、核桃、芝麻等。为了保持一个舒适的心情，适当的体育锻炼，保持一个积极和健康的心态。