Q孕妇怎样睡觉才是正确的？

女 30岁 2020-04-19

描述：

我最近检查出我怀孕了，我担心不正确的睡觉姿势会影响宝宝。孕妇怎样睡觉才是正确的？

医生回答：

对于孕妈来说最好的睡眠姿势，就是左侧卧，这样能够减少增大的子宫对孕妇身体血管的压迫，既可以减少胎儿缺氧，还可以增加身体血液循环，同时还需要轻微抬高小腿，减轻水肿。孕妇还需要有足够的睡眠，营养也需要跟上。