Q孕妇睡觉什么样的姿势正确

女 25岁 2019-03-11

描述：

一个多月了，最近几天睡得好，睡得好。我的脚趾抽动了一下，但并不严重。8月27日，我站着教了两节课。后来，当我在车里的时候，我感觉右腿下面有一种起伏的感觉，就像我走得太多一样。我有轻微的静脉曲张。休息后没有再出现。去年微量元素并不短缺。孕妇睡觉时什么姿势是正确的?

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕后期,左边是孕妇的最佳睡眠姿势。1、左侧卧位的增大可以减轻妊娠子宫对主动脉和骨架动脉的压迫，为孕妇能够维持正常的子宫动脉血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿的生长提供所需的营养。2、左侧谁能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加流向心脏的血液流量。改变血流量的增加，可使肾血流量增加，改善脑血供，有助于避免和减少妊高征的发生。3,在怀孕后期,子宫是正确的旋转,左侧程度可以改善子宫右转,这可以减少子宫血管张力和胎盘血流量增加,改善子宫内胎儿氧条件,有利于胎儿的生长和发育,降低低出生体重新生儿和降低围产儿死亡率。死亡率很重要。尤其当发育迟缓时，取左侧可取得较好的治疗效果。因此，孕妇取左侧为最佳孕期优生学，对母婴健康十分重要。如果肿胀或腿静脉曲张与孕妇的下肢,把左边的同时最好腿垫高,适当帮助血液循环,减轻下肢水肿。