Q孕期体重增长太快怎么办？

女 28岁 2019-04-20

描述：

我刚刚过了孕中期，最近发现体重增长很快，产检却正常，请问该怎么办？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕期体重增加往往被认为是衡量母体营养状况是否恰当的指标，且多年来一直是孕期保健的重要内容之一。怀孕期间只要胎儿发育正常，你这种情况一般是没什么关系的，不需要治疗。另外，孕妇在身体状况允许的条件下适当进行中等强度运动，如散步，可提高胰岛素敏感性减轻体重改善血糖和血脂水平，避免妊娠期糖尿病的发生。大多数的甜食都是由高脂肪的黄油、奶油，以及大量的砂糖制成的，所以属于高热量的食物。此类食物会直接导致体重的增加。此外，水果也是准妈妈们常常会过度食用的，西瓜、哈密瓜、葡萄等水果糖分含量很高，准妈妈们不应逞一时口舌一块，而过度食用。