Q长时间不运动一运动腿会很酸痛吗
男 23岁 2022-02-09
描述：
前两天，我没有进行运动，现在突然进行运动后，结果出现腿部酸痛的情况，请问，长时间不运动一运动腿会很酸痛吗？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
长时间不运动后，如果再次运动，腿部可能会出现酸痛的情况。
如果长时间不进行运动，腿部肌肉可能会出现松弛的情况。如果这时进行疾跑等剧烈运动，可能会对腿部的肌肉产生一定的刺激，容易导致上述症状的发生。而且在进行运动的过程中，体内的乳酸可能会出现分泌过多的情况。
出现上述情况后，建议使用热毛巾热敷腿部等方法缓解症状。
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