Q中医胸腹部保健自我按摩方法是什么？

2020-06-06

描述：

中医胸腹部保健自我按摩方法

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医胸腹部保健自我按摩方法是在平时可以推拿胸部或者腹部。另外还可以点按天突穴，天突穴是位于胸骨上端的，在点按的时候通常会出现局部酸痛的现象，要在医生的指导下合理治疗。做胸腹部保健能够有效的预防胸部疼痛、梅核气和咳嗽等症状。生活中可以增加自己的运动次数。每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动。