Q孕期耻骨疼是怎么回事

2025-06-16

医生回答：

孕期耻骨疼是由于妊娠期激素变化和胎儿增长导致耻骨联合韧带松弛、分离或受压引起的常见症状。随着孕周增加，松弛素分泌增多使骨盆关节变松，为分娩做准备，同时子宫扩张和胎儿重量会进一步牵拉耻骨区域，引发局部酸痛或放射痛，尤其在活动、翻身或久站时加剧。

孕期耻骨疼通常从孕中晚期开始，表现为耻骨区钝痛、刺痛或活动受限，严重时可能影响行走。多胎、胎儿过大或骨盆本身较窄的孕妇更易出现。若疼痛伴随发热、排尿异常或剧烈肿胀，需警惕耻骨联合过度分离或感染，应及时就医。

日常可通过使用骨盆带支撑、避免双腿分开过大动作、侧卧时夹枕头缓解压力。注意控制体重增长，适度做孕期瑜伽或游泳增强肌肉力量，但需避免突然转身或单侧负重。疼痛明显时需休息，必要时在医生指导下使用物理治疗或镇痛措施。