Q同房后平躺好还是侧躺

2025-06-18

医生回答：

同房后平躺或侧躺均可，具体选择取决于个人舒适度及健康需求。

从生理角度来看，平躺有助于减少重力对精液流出的影响，可能对备孕女性更有利。而侧躺尤其是左侧卧可减轻盆腔压力，适合有妇科炎症或腰酸不适者，同时能促进血液循环。两种姿势均不会显著影响健康或受孕概率，关键以身体放松为主。

需注意避免立即起身或剧烈活动，以免引发头晕或不适。若存在妇科疾病如盆腔炎或男性生殖系统问题，建议咨询医生个性化指导。同房后及时清洁、排尿可降低感染风险，长期备孕未果者需结合排卵期及医学检查综合评估。