Q怀孕后需不需要补充叶酸

2025-06-12
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕后需要补充叶酸。

叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素,孕早期缺乏叶酸可能增加脊柱裂、无脑儿等出生缺陷的风险。孕妇对叶酸的需求量比普通人更高,仅靠饮食难以满足,因此建议从孕前3个月开始每日补充400-800微克叶酸,并持续至孕早期前3个月,必要时整个孕期补充。

补充叶酸需注意剂量,过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。优先选择活性叶酸甲基叶酸,吸收率更高,尤其适合叶酸代谢基因异常的人群。避免与某些抗癫痫药同服,可能降低药效。若存在贫血或特殊病史,需遵医嘱调整剂量。同时,均衡饮食如深绿叶菜、豆类辅助补充更安全有效。

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