Q偶尔吃一袋薯片会胖吗

2020-06-22

描述：

偶尔吃一袋薯片会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔吃一袋薯片不会发胖，吃完后适当的进行体育锻炼，将身体中摄入的过多热量及时的代谢出体外，就不会使身体出现脂肪堆积的情况。如果长期的食用这类油炸类的食品，就会出现发胖的情况，身体肥胖后，相应的就会出现一些肥胖后的疾病，像高血压，高血脂等情况就会相继发生。平时应减少油炸类食物的摄入量，可以增加蔬菜水果的摄入量。