Q夜间经常做梦还伴有头晕是因为什么？

男 32岁 2019-06-10

描述：

最近经常做梦，而且昨天做梦还感觉自己头晕，想知道夜间经常做梦还伴有头晕是因为什么？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况来看，晚上经常做梦，而且做梦还感觉自己头晕，有可能是因为你是浅睡的状态，睡眠质量不好，休息不足导致了头晕的感觉。做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。避免情绪过度波动、劳累，饮酒熬夜思虑过度。可以根据自己病情的不同程度来服用一些安神的药物，比如枣仁安神胶囊，同仁安神丸，安神补脑液等。你要加强睡眠深度：你要有规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；如果严重了，就要到当地的神经类专科医院去就诊，接受治疗。