Q便秘早上能空腹吃香蕉吗

2020-11-03

描述：

便秘早上能空腹吃香蕉吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘早上能空腹尽量不要吃香蕉，空腹吃香蕉有可能会引起胃痛或胃结石现象，不利于身体健康。可以在吃完早餐以后吃香蕉，香蕉里面含有比较多的维生素C以及微量元素，可以起到润肠通便的作用，适量吃一些香蕉，有助于缓解便秘症状，同时还可以适当的做一些体育锻炼，比如慢跑、上下楼，可以起到促进消化的效果，对于治疗便秘可以起到辅助作用。