多吃香蕉可以改善便秘的症状。便秘是指排便异常，根据病因大致可以分为两类。一类是功能性便秘，一类是器质性便秘。对于器质性便秘，多由肠道的器质性疾病引起，吃香蕉疗效是不明显的。而对于功能性便秘，特别是因为不良饮食习惯导致的便秘，会有较好的效果。因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，有很好的润肠、通便作用，而且香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用，也能够达到通便的作用。但是只有熟透的香蕉才能够润肠，生香蕉里边含有鞣酸，鞣酸具有非常强的收缩作用，可以使粪便干燥，从而导致便秘。
喝水太少也会出现便秘吗 王石红
跑步胃痛是怎么回事 王石红
食管炎是因为食物太烫吗 王石红
食物太油腻会引发腹泻吗 王石红
胃溃疡不治会怎么样 王石红
胃溃疡穿孔要手术吗 王石红
长期腹胀是肠癌吗 王石红
肠道功能紊乱会引起肠鸣吗 王石红
