Q月经来了可以用姜泡脚吗？

女 26岁 2019-05-03

描述：

月经期间痛经比较严重，有朋友说可以用生姜水泡脚缓解，所以了解一下月经期间可以用生姜泡脚吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性月经期是非常特殊时期，身体各功能，抵抗力及免疫力都会降低，很容易受到外邪侵袭。用姜水泡脚具有很好的促进血液循环,驱寒的作用，月经期可以用姜水泡脚，还可以缓解痛经，促进皮肤的血液循环，也会增加身体的热度，建议月经期间注意休息，不要劳累，少食刺激性食物，缓解痛经，注意保暖避免受凉。建议平时注意个人卫生，经常清洗会阴部，避免食用辛辣生冷食物，保持良好的睡眠，避免长时间熬夜，多运动锻炼。加强身体素质，缓解月经期间疼痛。