Q怀孕为什么会失眠？

女 28岁 2019-06-09

描述：

我现在已经怀孕4个月了，但最近晚上睡眠特别不好，怀孕为什么会失眠？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据您的情况，怀孕时尤其在早孕期间，由于雌激素孕激素改变，会引起身体机能也发生变化，造成失眠，怀孕饮食习惯发生改变也会影像睡眠质量，另外半夜尿频，抽筋也影响睡眠，孕妇平时应该多休息，充足的补充身体所需的营养，多喝水，不要做剧烈运动，怀孕早期还要补充叶酸，避免胎儿出现畸形的情况。还有就是孕后期部分女性会出现腿抽筋，这时候会让孕妈妈瞬间醒来，一点都不想睡觉。像腿抽筋主要还是和睡姿有关系，也有一部分原因和血液的循环相关。所以这也就是为什么说女人孕期要耐心照顾。