Q月经期能用冷水洗头吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期可以用冷水洗头,但需根据个人体质谨慎选择。

冷水刺激可能引起头皮血管收缩,部分敏感女性会因此加重痛经或不适。中医理论也认为经期受寒易导致气血瘀滞,可能影响月经排出。但若平时习惯冷水洗头且无不适,短暂接触通常不会造成直接伤害,关键在于避免长时间低温刺激。

需注意水温不宜过低,洗后及时吹干头发,避免冷风直吹头部或久坐空调房。若本身有痛经、经量少或体质偏寒,建议经期改用温水,减少身体应激反应。同时观察洗头后是否出现腹痛加剧、头晕等不适,如有异常需暂停并保暖休息。经期身体抵抗力较弱,整体应以保暖和舒适为主。

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