Q脚后跟肌腱疼痛有什么缓解的好方法

男 28岁 2019-03-16

描述：

上个周我和同事去体育馆踢足球，然后第二天就发现脚后跟肌腱疼痛的症状，保守估计应该是过度运动引起的，但过了几天是疼痛并没有缓解，而且都影响走路了，所以想咨询一下脚后跟肌腱疼痛有什么缓解的好方法？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。治疗可采用手术、理疗及药物等方法。脚后跟跟腱疼痛大部分是由于外伤或者劳损引起的，患者患病原因很明确，就是跟你踢足球有关。这种情况，首先需要休息，尽量少活动，最好能不负重。然后可以吃点消炎止痛的药物对症治疗，切记用药期间不能喝酒。一般情况下2-3天会缓解。如果3天后不缓解，需要及时到医院进一步检查治疗。