Q孕早期便秘可不可以用力？

女 33岁 2019-06-21

描述：

我闺蜜最近怀孕了，但是这几天有点便秘，上厕所的时候都是很用力的排便，请问孕早期便秘可不可以用力？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

便秘是怀孕期间最常见的问题之一，如果你不注意，妊娠晚期便秘会越来越严重。尽量多吃蔬菜和水果。因此建议你可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，尤其含钾量较高。而且孕妇吃香蕉可以防治便秘：香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，可使大便软滑松软，帮助排便。此外，你可以空腹喝一些淡盐水或蜂蜜水，通常进行适当的活动，这也可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。