Q孕30周右侧可以睡吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕30周可以右侧睡,但建议优先选择左侧卧位。

孕晚期子宫逐渐增大,左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,有利于胎儿供氧和母体舒适。右侧睡虽不如左侧理想,但短时间或变换姿势并无大碍,避免长时间保持同一姿势即可。若孕妇有心脏问题或医生特别建议,则需根据个体情况调整睡姿。

注意观察身体反应,如出现头晕心悸等不适,应及时调整体位。避免仰卧,以免引发仰卧位低血压综合征。使用孕妇枕支撑腰背或双腿可提升睡眠质量。若存在妊娠高血压、胎儿生长受限等并发症,需严格遵医嘱选择睡姿。总体以舒适为前提,适当左右交替缓解压力。

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